浮島ギョーザ蘭桂坊のブログ

昨日の晩からまた冷え込んできた。

僕はあまり窓を閉めきっておくのが好きではないので、すんごい寒いときでもない限り、一人の時は窓を開けておくことにしている。


今日は朝からジムにいく日と決めていたので、ジスタスにいって、筋トレとランニングマシーンをした。

先週ちょっと頑張って重たい重量を挙げたら左肘が動かすといたくなっちゃったので、トレーニングはベンチプレスとスクワットだけ。

ランニングマシーンは走ったり歩いたりで４０分くらい。

その間は、スマホで「ソーイング　ビー」を観る。

イギリスのリアリティショーで、裁縫の技術を競う番組でこれが地味ながら面白い。

あと、イギリスということで、みんな裁縫作業の脇には常に大きなマグカップが載っていて、たっぷりの紅茶が入っている。

こういうところ素敵だと思った。


それから図書館にいって、調べてみたいことに関しての本を借りてきた。






これから夕方までは、ゆっくり読む予定。